2019年度内定式&全体勉強会
2019.10.12 (Sat) / テーマ:イベント
11月10日体験スクールのお知らせ
2019.10.10 (Thu) / テーマ:イベント
8月体験スクールのお知らせ
2019.07.15 (Mon) / テーマ:イベント
7月13日♪
2019.07.13 (Sat) / テーマ:イベント
7月体験スクールのお知らせ☆
2019.06.14 (Fri) / テーマ:イベント
5月31日♪体験スクールのお知らせ
2019.05.31 (Fri) / テーマ:イベント
MOUTON SPA夏のレクリエーション!!
2018.06.13 (Wed) / テーマ:イベント
MOUTON SPAボーリング大会!!
2018.05.11 (Fri) / テーマ:イベント
MOUTON SPA 会社説明会が開催されました!!
2018.03.25 (Sun) / テーマ:イベント
MOUTONSPA2月全体勉強会
2018.02.07 (Wed) / テーマ:イベント
2018年MOUTONSPA新年会☆
2018.01.11 (Thu) / テーマ:イベント
おへその中央から、指幅1本分上にあるツボです☆
滞った水分や血液を流してすっきりむくみのない足へ❤
立っているときは全身の水分が下へ下へと下がっていくので、当然、足はむくみがち。
特に長時間立ちっぱなしだったり、代謝機能が弱まって血液やリンパの流れが
滞っているときは、足のむくみもひどい状態に。。。当然ですが心臓から遠い場所ほど、
むくみも出やすいのです。
こんなときは、おへその上にあるツボ「水分」の出番です。
名前の通り体内の水分のバランスを整えるツボで水分代謝やリンパの流れを活発にし、
足のむくみやだるさを解消してくれます。
足首の曲げ伸ばしでむくみがスッと消える!!
足のむくみに有効なのが、足首の曲げ伸ばしエクササイズ。
片側の足首を曲げてなるべくグッと膝に近づけるようにします。
今度は反対に足の甲を伸ばすようにします。
これを左右交互にします。
足首にはポンプの役割があり、曲げ伸ばしするとふくらはぎの筋肉の圧がリンパの流れを
改善するので、足がスッキリします。
また、疲れたときは「足を少し高くして寝るといい」といわれますが、長時間行うと
心臓に過剰な負担がかかるので、10分程度でやめるようにしましょう(^^)
ぜひお試しください☆
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MOUTONSPA
Merry Xmas♪♪
2017.12.28 (Thu) / テーマ:イベント
第1回MOUTON SPAアカデミー 体験スクール
2017.11.12 (Sun) / テーマ:イベント
お知らせ♪
2017.10.26 (Thu) / テーマ:イベント
第9期方針発表会‼
2017.10.05 (Thu) / テーマ:イベント
MOUTON SPA夏のレクリエーション!!
2017.09.12 (Tue) / テーマ:イベント
MOUTON SPA全体勉強会!!
2017.05.12 (Fri) / テーマ:イベント
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