大阪梅田リラクゼーションスパ

村上先生のトレーナー日記

1月8日♪

2020.01.08 (Wed) 00:00 / テーマ:ブログ

あけましておめでとうございます!ムートンスパトレーナー村上です^^

2020年になりましたね!!
みなさんにとって今年はどんな1年にしたいですか~??

私の今年のテーマは『人類みな笑顔!』です!
自分だけが笑顔になるんじゃなくて周りの人にも影響を与える笑顔でいろんなことに挑戦していきたいと思います☆


たくさんの研修生に出会い、ムートンの技術を教えて研修生も笑顔になる。。。
これは最高ですね!

周りの人の笑顔が一番やる気の源です!笑。

今年1年もたくさん笑いましょう~^^

研修生も今年の2日からトレーニングをスタートしています!!

みんなデビューに向けて一生懸命頑張ってます^^





お背中の練習中!
一番トレーニングの中で難しいと言われているお背中!

圧のかけ方や体勢の取りかたが難しくだいたい4日間くらいかけてトレーニングしていきます☆

背中は疲れている人が多いのでしっかりほぐせるようになるまでみっちりトレーニングです笑。

特に僧帽筋という筋肉は肩こりで疲れる筋肉ナンバーワンと言っても過言ではないほど疲れる筋肉です!

どこについてるか知ってますか~??



背中の一番表面、頭蓋骨キワから胸椎の真ん中あたりまでついている筋肉です。
ここで質問!
頭の重さは何キロでしょう??



答えは。。。。
約5キロ

体重の10%の重さだと言われています。

では!
腕の重さはどれくらいあるでしょうか??

腕の重さは約3キロと言われています。


僧帽筋はそんな腕と頭を支えているので常に働いています!!
そりゃあ、、、凝りますよね笑。

PCやスマホの見過ぎでも僧帽筋が緊張するので凝りやすい状態が続いてしまいます。。。

そんな僧帽筋をがっつりほぐす手技がたくさんのムートンのお背中の技術!!

お客様のお疲れをしっかり取れるようにトレーニングしていきますよ~☆




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