大阪梅田リラクゼーションスパ

村上先生のトレーナー日記

2018年がスタートしました♪♪

2018.01.02 (Tue) / テーマ:ブログ

HAPPY NEW YEAR !!

あけましておめでとうございます!ムートンスパトレーナー村上です(^^)
2018年もムートンスパをよろしくお願い致します(^^)

ムートンスパは今日から通常通り営業しております☆
スタッフ一同笑顔でお出迎え致します☆

みなさまお正月はいかがお過ごしでしょうか??
寒いお正月でじっとこたつでテレビ見てませんか?笑
同じ姿勢が続いて肩や首の筋肉が凝り固まってませんかー??

首が痛むという場合、「筋肉のこり」からくる場合と「寝違え」の場合があります。筋肉のこりからくる痛みは無理のある角度で重い頭を長時間支えることによって筋肉に過度な負担がかかり、疲労物質がたまっている状態。



一方、「寝違え」は、枕から落ちたまま変な姿勢で寝ていたりする場合に筋肉が傷ついて炎症を起こしている状態でこりとはまた違います。


ここで首のこりに効くツボをご紹介!!

◆天容(てんよう)


場所:両耳の下、下あごの骨の角の後ろにあります。耳の下から首筋に走る胸鎖乳突筋の前側のキワで首を横に向けるとみつけやすいです。

首が凝るのは人間の宿命・・・・

人間の頭はどれくらいの重さでしょうか??



答えは約5キロ。これはボーリングの球でもけっこう重い方(約13ポンド)に匹敵する重さなのです。



この重い頭をさらにあらゆる方向に向けたりそこでとめたりするために、首は斜めにねじれた筋肉に囲まれていて、いろいろな向きに耐えられる作りになっています。



これだけの重いボールを、角度を変えながら一日十数時間も支え続けているので、首がこるのはあたりまえと言えます・・・



が・・・ツボ押しやマッサージなどでこりを予防し、正しい姿勢を保つことでこらない身体も作れます!!



日ごろから良い姿勢を保てるようにこころがけましょう❤

ムートンスパではセラピストを募集しております☆
マッサージの技術だけではなくツボや筋肉など身体の知識もしっかりと学べます(^^)

少人数制なので未経験の方でも大歓迎!
未経験のセラピストが活躍しています!!

見学や体験も随時行っておりますので興味があればトレーナー村上までぜひご連絡ください☆

ムートンスパHP
お問い合わせ
☎0663648777

2018年がスタートしました♪♪

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